top of page

RELAX TO GO

MEINE LEISTUNGEN

Was ich anbiete

Kindergerechtes Entspannungs-training

Mit Fantasie zur inneren Stärke – achtsam begleitet

Kinder stehen oft vor kleinen und großen Herausforderungen: Prüfungsangst, Schlafprobleme, Unruhe oder Ängste. Manchmal fehlt ihnen einfach die Ruhe, die sie brauchen, um sich sicher und wohl zu fühlen.

Mit meinem Autogenen Training unterstütze ich dein Kind dabei:

Innere Ruhe zu finden
Ängste abzubauen
Selbstvertrauen zu stärken

Die Übungen sind spielerisch, kreativ und altersgerecht – mit Geschichten und viel Einfühlungsvermögen. So lernen Kinder, sich selbst zu beruhigen und ihre inneren Stärken zu entdecken.

Themen:

Prüfungsangst & Schulstress
Einschlafprobleme
Trennungsängste
Unruhe & Konzentrationsprobleme

Zahnarzt / Arztbesuchphobie

Entspannung durch Gedanken

Das Gefühl der Angst im Vorfeld eines Zahnarzt oder Arztbesuches erfahren auch selbstbewusste Menschen, die mit beiden Beinen im Leben stehen. Was ein Angstpatient dabei durchlebt, ist die Angst vor Schmerzen sowie ein Gefühl der Ohnmacht – ein Ausgeliefertsein – dem Behandler gegenüber. Häufige Symptome wie Herzklopfen, Atemnot, Muskelanspannung und Schweißausbrüche lassen sich jedoch eindämmen: Verschiedene Entspannungstechniken helfen wirkungsvoll, die Angst zu besiegen.

In der Schwangerschaft und danach

Ruhe und Gelassenheit für Mutter und Kind

Mit diesem speziellen Entspannungstraining für die Zeit der Schwangerschaft und zur Geburtsvorbereitung können Sie lernen bewusst zu entspannen und jederzeit auf Ruhe umzuschalten. Gerade in der Schwangerschaft, bei der Geburt und in der Zeit danach ist das durchaus wertvoll.

IMG_1656 (1).jpg

Einfache Entspannung im Alltag

bottom of page